Hızlı bir metabolizmanın etkileri

Hızlı bir metabolizma kalorileri yakar, yağ olarak depolayıp şişmanlamamıza neden olmaz. Bazıları buna doğuştan sahiptir ama yavaş bir metabolizma tam tersi durumları yaratır ve yakılamayan kalori, vucütta yağ olarak depolanarak şişmanlığa neden olur.
Yavaş bir metabolizmaya sahipseniz kalorileri yakmak için yapmamız gereken bir kaç öneri
- Metabolizmayı hızlandırmak için kas egzesizi yapın
-Öğün atlamayın ve kalori alımını en aza indirin
-Protein alım miktarını artırın
-Akşamları yürüyüş yapın
-Bol bol hareket edin, enerjinizi atın
-Uykunuzu düzene sokun ve yeterli uyku uyuyun
-Bol su için

Pin it

Artık Kadınlarında Bir Sitesi Var! Unknown

Kadınlar bu sorulardan çok utanıyor makalesi için tıklayın! Kadınlar bu sorulardan çok utanıyor makalesi ve en iddialı İlişki Seks ve Cinsellik yazıları bu blogda.